Soovid kaotada kaalu ja inetud rasvavoldid? Kui jah, siis pead hoolikalt lugema kaloreid ning 200 kalorit päevas vähem on Sulle väga meelt mööda. Siin annamegi väga lihtsa, aga tõhusa nipi.
Uus uuring leidis, et selleks nipiks on vesi. Inimesed, kes tarbisid päevas 3 klaasi vett rohkem, võrreldes teistes katses osalenutega, tarbisid ka ühtlasi vähem kaloreid. Keskmiselt 205 kalorit vähem. Lisaks selgus, et need, kes jõid rohkelt vett, tarbisid vähem suhkrut ja rasva.
Seega hoia veepudel enda kõrval ning hakkad päevas vähem kaloreid tarbima, mis ühtlasi mõjub hästi Sinu kehakaalule.
